つくりおき.jpの料金は高い？コスパやお得感を他の類似サービスと比較

つくりおき.jpの料金は高い？コスパが良いと言える理由について紹介します

つくりおき.jpは、毎週プロのシェフが手作りしたおかずを冷蔵で届けてくれる宅食サービスです。

価格だけを見ると一見高く感じるかもしれませんが、実際には買い物・調理・片付けの時間が不要になり、食材ロスも防げるため、トータルで見ればコスパは非常に優れていると言えます。

また、栄養バランスや保存性にも配慮されており、子どもから高齢者まで安心して楽しめる点も見逃せません。

この記事では、なぜ「つくりおき.jp」が価格以上の価値を提供しているのか、具体的な理由とともにわかりやすくご紹介します。

理由１・手作りクオリティの家庭料理がプロ品質

つくりおき.jpの魅力のひとつは、まるで家庭で作られたような手作りの味を、プロの技術で再現している点です。

専属の料理人が一品一品手間をかけて調理しており、レトルトや冷凍弁当には出せない、やさしい風味やバランスの取れた味わいが楽しめます。

市販品にありがちな濃すぎる味付けや、食感の劣化も少なく、素材の持ち味を活かした調理法が使われているのが特長です。

忙しい中でも、健康的で安心できるごはんを求めている方にとって、この品質は価格以上の価値があると感じられるはずです。

つくりおき.jpは、専属シェフが一品一品手作りしています

つくりおき.jpでは、調理を機械任せにせず、専門のシェフがすべてのメニューを人の手で作っています。

食材の仕込みから加熱、味付け、パッキングまで丁寧に仕上げられており、食べた瞬間に“手作り感”が伝わってくる料理ばかりです。

大量生産の食事では味わえない、細やかでやさしい味が毎週届くのは、大きな魅力だといえます。

工場の大量生産とは違い、家庭で作ったような温かみのある味

市販の冷凍食品やレトルトとは違い、つくりおき.jpの料理には“人の手”の温かみがあります。

だしの効いた煮物や、ほどよく焼き上げたおかずなど、家庭でつくる料理のような素朴さとやさしさを感じられる味わいです。

特に子どもや高齢者にとって、こうしたナチュラルな味付けは安心につながります。

見た目よりも“心に残る味”を大切にしたい方にぴったりのサービスです。

クオリティの高い惣菜が毎週届くのはコスパが良いといえる

つくりおき.jpでは、スーパーのお惣菜よりも格段に手が込んだおかずが、毎週4〜5品も冷蔵で届きます。

これを自分で一から作るとすれば、買い物・調理・片付けまでの手間と時間が必要です。

それらがすべて省けて、しかも高品質な食事が楽しめるというのは、十分にコスパが良いと言えるでしょう。

理由２・ 4〜5品セットだから、食卓のバリエーションが一気に増える

つくりおき.jpは、毎週4〜5品のおかずがセットになって届くのが特徴です。

主菜、副菜がバランスよく含まれているため、そのまま食卓に並べても立派な献立が完成します。

自分でご飯を炊くだけで食事が整うので、忙しい日でも無理なく“ちゃんとした食事”が取れるのが嬉しいポイントです。

また、お弁当のおかずに使ったり、スープやサラダを添えてアレンジするなど、さまざまな使い方ができて便利です。

1週間分として、主菜・副菜がまとめて届く

つくりおき.jpでは、1回の配送で1週間分の主菜・副菜がまとまって届くため、毎日の献立を考える必要がなくなります。

冷蔵で保存されるおかずは、すぐに食べられる状態なので、仕事帰りや子育てでバタバタしている日も、手間をかけずにしっかりと食事ができるのが魅力です。

まとめて届くことで、冷蔵庫内の在庫管理も簡単になります。

家族構成や用途に合わせて食材を組み合わせられる

届いた料理は一品ずつ個別に包装されているため、食べる量やタイミングに応じて自由に組み合わせることができます。

例えば、小さいお子さんには味のやさしい副菜、大人にはボリュームのある主菜を中心に配分するなど、柔軟な対応が可能です。

また、数日に分けて食べたり、お弁当や朝ごはんに活用したりと、家庭ごとのスタイルに合わせた使い方ができるのも魅力です。

理由３・食材ロスが減る＝結果的に節約

つくりおき.jpでは、必要な量のおかずがあらかじめ調整されて届くため、自炊でありがちな「買いすぎ」「作りすぎ」といった食材ロスを防ぐことができます。

食材が傷んで捨ててしまった…なんて経験がある方にとって、この“必要な分だけが届く”仕組みはとても合理的です。

また、献立の計画や買い物の手間も省けるため、トータルで見ると出費も時間も削減でき、結果的に節約につながります。

買いすぎ、作りすぎ、無駄にしてしまう心配なし

スーパーでの買い物は、つい余分に買ってしまいがちですが、つくりおき.jpではその週に必要な料理だけが届くので、ムダが出にくくなります。

たとえば、野菜を1本使いきれずに捨ててしまったり、作りすぎて冷蔵庫に眠らせてしまったりという悩みが解消されます。

適量が届くからこそ、食材の有効活用ができるのです。

毎週必要な分だけが届くから、冷蔵庫管理も簡単

つくりおき.jpの料理は、保存しやすいサイズ・パッケージで届くため、冷蔵庫の中もスッキリ整理しやすくなります。

毎週届く料理に合わせて他の食材も調整できるようになるため、食材の重複購入も避けやすくなります。

無駄な買い物を防ぎ、効率的な食材管理ができることで、結果的に食費の見直しにもつながります。

理由４・時間をお金で買える！＝自己投資になる

つくりおき.jpは、単に「食事を届けるサービス」というだけではありません。

毎日欠かせない買い物、献立の作成、調理、後片付けという家事の中でも大きな負担になる時間をまるごと削減できる、まさに「時間をお金で買える」サービスです。

その分、自分の趣味や休息の時間にあてたり、仕事や勉強に集中できたりと、未来の自分への“自己投資”にもつながります。

料理の手間が省けることで、1日30分〜1時間の自由な時間が生まれるのは、精神的にも大きなゆとりになります。

家族との時間を増やしたい方にもおすすめできる価値あるサービスです。

料理する時間、買い物をする時間、献立を考える時間を考えなくてよい

つくりおき.jpを使えば、毎日の献立を考えるストレスからも、スーパーに立ち寄る手間からも、そしてキッチンに立つ時間すらも、大幅にカットできます。

必要な栄養がしっかり詰まったおかずが定期的に届くため、調理にかける時間を気にせず済むのが大きな魅力です。

料理が得意でない人はもちろん、忙しくて時間が取れないという方にとっても「時短＝ゆとり」に繋がる便利な選択肢になります。

浮いた時間を自分に使うことができる！

食事の準備にかけていた時間が浮くことで、自分の趣味やリラックスタイムに充てることができるようになります。

「料理しなきゃ…」というプレッシャーから解放されることで、心にも時間にも余裕が生まれ、生活の質がグンと上がります。

浮いた時間を睡眠や運動、読書などに回すだけでも、毎日の満足度は変わってきますよね。

つくりおき.jpは、ただの時短ツールではなく、自分らしい時間を取り戻すためのサポートでもあります。

理由５・毎日ちゃんと「健康的な食事」が取れる

忙しい毎日が続くと、つい栄養バランスの偏った食事になりがちですが、つくりおき.jpでは管理栄養士がしっかりと監修したメニューが届くので、健康的な食事を毎日無理なく続けることができます。

栄養バランスはもちろん、カロリーや塩分量にも配慮されており、ダイエット中の方や健康に気を使いたい方にもぴったりです。

家族全員で安心して食べられる内容なのも、選ばれている理由のひとつです。

管理栄養士監修のバランス食

つくりおき.jpのメニューは、すべて管理栄養士の監修のもとで構成されています。

栄養の偏りがないよう、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなど、食事に必要な要素がバランスよく含まれています。

健康を意識していても、日々の食事管理を徹底するのは難しいもの。

そんな中、プロに任せることで毎日安心して「ちゃんとしたご飯」が食べられるのは、大きな安心です。

野菜たっぷり、塩分控えめ、カロリーも配慮

メニューは野菜を中心とした構成で、塩分も控えめに調整されています。

また、揚げ物や脂っこい料理ばかりに偏らず、焼き物や煮物など、家庭料理らしい調理法でカロリーにも配慮されています。

外食やコンビニ食ではどうしても栄養が偏りがちですが、つくりおき.jpを取り入れれば、自然と“ヘルシーな食習慣”をつくることができます。

子供から高齢者まで安心して食事を楽しむことができる

つくりおき.jpの料理は、やさしい味付けと家庭的なメニューが中心なので、小さなお子さんから高齢の方まで安心して食べることができます。

硬いものや刺激の強い味付けは避けられており、食べやすさにも配慮された内容です。

栄養バランスも良く、毎日の食事で家族全員の健康をサポートできるのは、忙しい家庭にとって心強いポイントです。

つくりおき.jpの料金は高い？料金プランについて紹介します

つくりおき.jpは、専属の料理人が手作りしたおかずを毎週届けてくれる冷蔵の宅食サービスです。

スーパーのお惣菜やコンビニ弁当と比べると、一見すると料金が高いように感じるかもしれません。

しかし、届くのは栄養バランスの整った家庭料理で、買い物・調理・片付けの手間をすべて省けることを考えると、コストパフォーマンスは決して悪くありません。

利用者のライフスタイルに合わせて選べるプランも用意されており、家族が多い方から一人暮らしの方まで幅広く活用できるのが魅力です。

この記事では、そんなつくりおき.jpの料金体系やプラン内容について、具体的に紹介していきます。

初めての方も安心して検討できるよう、わかりやすく解説していきます。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpでは、利用者の生活スタイルに合わせて「週3食プラン」と「週5食プラン」の2つのプランが用意されています。

たとえば、週3食プランは「4人前×3食」で税込9,990円、週5食プランは「4人前×5食」で税込15,960円となっており、いずれも送料込みの価格設定です。

一見すると高く感じるかもしれませんが、1人前あたりに換算するとおよそ400円〜500円程度で、プロが手作りしたバランスのよい料理を楽しめるのは大きな魅力です。

また、継続的に注文すれば、毎日の献立に悩む必要がなくなり、買い物の手間も減らせるため、日常生活の中で得られる時間的なメリットも大きいです。

初回限定のキャンペーンやキャッシュバックも行われているので、お得に始められるチャンスもあります。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

各プランは大人２人+こども２人の計４人前の食材が届く

つくりおき.jpの週3食・週5食プランはいずれも「4人前」が基本となっており、大人2人＋子ども2人の家庭を想定した分量で構成されています。

しっかりとしたボリュームがあるため、たとえば夫婦2人で使う場合には、1回の食事で2品だけ使って、残りは翌日のおかずやお弁当用として活用するなど、自由に調整することができます。

小分けで使える設計になっているため、無理に1度で食べきる必要もありません。

子育て世代の家庭にとっては、調理の手間を減らしながら栄養バランスのとれた食事が楽しめる心強い味方です。

ボリューム重視でしっかり食べたい家庭にも、ちょうどよい内容といえます。

他の類似サービスに比べると料金が高く感じる人もいる

つくりおき.jpは、冷蔵配送でプロが手作りした料理が届くという高品質なサービスのため、料金設定がやや高めに感じる方もいるかもしれません。

他の冷凍弁当系の宅食サービスでは、1食あたり300円〜500円台のプランが多く見られますが、それに比べると、つくりおき.jpはやや“割高”と感じるのも無理はありません。

ただ、その分「出来立ての風味が感じられる」「添加物が少ない」「栄養バランスが良い」「子どもと一緒に食べられる」といった点で差別化されており、価格に見合う価値がきちんと備わっています。

単なる価格だけでなく、「何にお金を払っているのか」という視点で判断することが大切です。

１品あたりの量が多い/１品あたり大人２～３人前のボリューム

つくりおき.jpの料理は、1品あたりの量がかなりしっかりしています。

公式では“4人前”として提供されていますが、実際の内容は大人2～3人でも満足できるほどのボリュームです。

たとえば副菜でも野菜がたっぷり使われており、お皿に盛ると「これだけで1品になる」という存在感があります。

そのため、家族で分け合うのはもちろん、一人暮らしの方が数日分に小分けして使うこともできます。

1食ごとの量と質を重視する方には、コスパの良さが実感できる内容です。

食材のボリュームや品質を考えるとコスパが良いサービスといえる

一見すると料金が高く見えるつくりおき.jpですが、届く料理のボリュームや品質をしっかりと比べてみると、実は非常にコストパフォーマンスが良いサービスです。

野菜もたっぷり、味付けもやさしく、子どもから高齢者まで安心して食べられる内容で、外食や中食では実現しにくい“家庭の味”がそのまま届くのが特徴です。

さらに、調理の手間も片付けも不要で、時短にもつながるので、金額以上の価値を感じている利用者が多いのも納得です。

食材宅配サービスを選ぶときに「価格が安いこと」を最重視する人にはおすすめできない

つくりおき.jpは、価格の安さを追求したサービスではないため、「とにかく安く済ませたい」というニーズにはあまり向いていないかもしれません。

もっとも低価格帯の食材宅配や冷凍弁当サービスと比べると、やはり“高め”に感じられる料金設定ではありますが、それは「手作りの安心感」や「冷蔵の鮮度」「管理栄養士監修のバランス食」といった付加価値が含まれているからです。

予算を第一に考える方は他のサービスと比較検討したほうがよいですが、「食事の質」や「時短」「家族全員で食べられる安心」を重視する方にとっては、納得のいく価格といえるでしょう。

つくりおき.jpの料金は高い？お得な料金プランの選び方について紹介します

つくりおき.jpを検討するうえで、「料金が高いのでは？」と心配になる方は少なくありません。

ただ、実際の内容や手間の削減、安心感を考えると、“お得”と感じられるケースが多いのも事実です。

ポイントは、自分のライフスタイルや家族構成に合ったプランを選ぶことです。

たとえば、毎日の夕食にフル活用したいご家庭であれば、週5食プランが便利ですし、忙しい日のための“サブ食事”として使いたい方には週3食プランが適しています。

また、一人暮らしでも冷凍保存や小分け活用をすれば無駄なく使えます。

本記事では、つくりおき.jpの料金構成と、利用シーンに応じた“損しない”プランの選び方についてわかりやすく解説します。

つくりおき.jpの１食あたりの料金について

つくりおき.jpの料金は一見すると高く見えるかもしれませんが、1食あたりに換算してみるとその印象は少し変わるかもしれません。

たとえば、週3食プランは税込9,990円で「4人前×3食＝12人分」のおかずが届きます。

単純に割ると、1食あたり約832円、1人前ではおよそ277円という計算になります。

週5食プランならさらにコスパが良くなり、1人前あたりの単価はさらに下がります。

この価格でプロの料理人が手作りしたバランスのよい家庭料理が味わえるのは、むしろ割安と感じる人も多いようです。

外食やコンビニでの食事と比較しても、コスパと満足度のバランスは非常に良好です。

プラン	１食あたりの料金
週３食プラン	832円
週５食プラン	798円

週５プランは１食あたりの料金が安くコスパが良い

つくりおき.jpの週5食プランは、価格としては週3食プランより高くなりますが、1食あたり・1人前あたりで見たときのコストは下がる設計になっています。

週5食プランは「4人前×5食」で税込15,960円ですので、20食分で割ると1食あたり798円、1人前だとおよそ399円程度になります。

これは、手作り品質の家庭料理としては非常にコスパが良い水準です。

毎日の夕食を宅食でまかないたい家庭や、まとめて作り置きして使いたい方にとって、週5食プランはコスト面・実用面の両方でバランスが取れた選択です。

週３食プランがおすすめな人について

つくりおき.jpの週3食プランは、宅食を無理なく日常に取り入れたい方にぴったりのプランです。

価格を抑えつつ、冷蔵のお惣菜を使った手軽な食生活をスタートできるので、宅食初心者の方や、日によって自炊と使い分けしたい方にとって特におすすめです。

食事をすべて任せるのではなく、あくまで「忙しい日や疲れた日のお助け役」として活用したい方には、週3食プランがちょうどよいボリューム感と頻度です。

週３食プランがおすすめな人１・自炊も宅食も「いいとこ取り」したい人

料理が嫌いではないけれど、毎日自炊するのはしんどい…という方にぴったりなのが週3食プランです。

普段は自炊をして、疲れている日や時間がない日にだけ惣菜に頼る「ハイブリッド型」の食事スタイルが無理なく実現できます。

栄養バランスの整った料理がすぐに食べられる安心感がありつつ、自分で作る喜びも残せるので、暮らしに無理がありません。

基本は自炊するけど、忙しい日や疲れた日は惣菜に頼りたい

忙しい平日は「今日はもう無理…」と思う日もあるもの。

そんな時に冷蔵庫につくりおき.jpのおかずがあるだけで、気持ちに余裕が生まれます。

週3食プランなら、全ての食事を宅食にする必要がないため、自炊の日も、宅食の日も、自分のペースで選べるのが嬉しいポイントです。

無理なく日常に取り入れられるちょうどよさがあります。

日宅食じゃなくてもOKなバランス型タイプ

「毎日は頼らなくてもいいけれど、あると助かる」。

そんな“ちょうどいい距離感”で宅食を取り入れたい方に向いているのが週3食プランです。

平日のうち2～3日だけ使って、残りは自炊や外食と使い分けるという柔軟なスタイルが可能です。

宅食にありがちな「全部食べきれない」や「飽きる」といった悩みも起こりにくく、長く続けやすいのも特徴です。

週３食プランがおすすめな人２・予算を抑えつつ、宅食を始めたい人

いきなり毎週1万円以上を宅食に使うのはちょっと…という方には、週3食プランが最適です。

税込9,990円の週5食プランに対し、週3食プランはもっと気軽に始められる価格帯で、「ちょっと試してみたい」方にぴったり。

宅食サービスを使ったことがない方が、“生活の中に無理なく取り入れる”ための入り口としてとても使いやすい内容です。

「毎週5,000〜6,000円はちょっと重いな」と感じる人向き

毎月の食費を抑えたいけれど、便利さも取り入れたいという方には週3食プランが心強い味方になります。

つくりおき.jpの週3食プランは、量も質もしっかりしているので、少ない投資で大きな満足感を得ることができます。

お財布に優しく、なおかつ手間も減らせる“バランス型”の宅食スタイルを求めている方におすすめです。

出費を抑えながら、宅食の便利さを体感したい

宅食を使ってみたいけどコストが気になる…という方にとって、週3食プランは“始めやすさ”と“使いやすさ”を兼ね備えたちょうどいい選択肢です。

無理なく続けられる料金設定の中で、プロの味やバランスのとれたメニューをしっかり体験できます。

便利さや美味しさを感じた上で、必要に応じてプランを見直すという使い方も可能です。

週３食プランがおすすめな人３・忙しい日のために「保険」を持ちたい人

残業や育児などで“夕食が間に合わないかも”という日がある方には、週3食プランが心強いお守りになります。

すぐに食べられる冷蔵のおかずが冷蔵庫にあるというだけで、心のゆとりが生まれます。

保険のようにストックしておける存在として、宅食を“もしもの日の選択肢”として取り入れている方も多いです。

残業確定の日だけ利用する

あらかじめ「この日は遅くなる」とわかっている日に備えて、週3食プランのおかずを確保しておくのはとても効率的です。

帰宅してすぐに温めて食べられるのはもちろん、栄養バランスも整っているので、コンビニご飯に頼るよりもずっと安心です。

時短と健康を同時に叶えてくれる存在として活用できます。

週3回分だから、冷蔵庫も圧迫しないし、無駄になりにくい

つくりおき.jpの料理は冷蔵保存が基本ですが、週3食分なら冷蔵庫のスペースもそれほど圧迫しません。

余裕を持って保存でき、必要なときに必要な分だけ取り出せるので、フードロスの心配も少なくなります。

量と頻度のバランスが絶妙なので、一人暮らしや少人数世帯でも使いやすい設計です。

週３食プランがおすすめな人４・食べ盛りの子どもや家族がいる家庭

子どもが多い家庭では、「もう一品足りない」「準備が追いつかない」といった悩みがよくあります。

そんなとき、つくりおき.jpの週3食プランがあるととても助かります。

ボリュームがしっかりあるので、メインのおかずとして使ったり、家族の副菜として追加したりと柔軟に使えます。

手作り感のある家庭料理なので、子どもも食べやすい内容です。

家族みんなで分けて使いたい場合も週3食プランがおすすめ

つくりおき.jpのおかずは1パックの量がしっかりあるので、家族で分け合う使い方に向いています。

週3食分でも、工夫すれば4〜5回の食事に活用できることもあります。

余った分は翌日の朝食やお弁当に回すなど、家庭ごとのペースで無理なく消化できるのが魅力です。

家族の人数や食べる量に合わせて柔軟に使える設計です。

「手抜きじゃない手抜き」ができて、家族の満足度も高いまま

つくりおき.jpの料理はプロの手作りだから、温めて出すだけでも“しっかり作った感”が伝わります。

「手抜きしてる」と思われずに、家族からの満足度も得られるのが嬉しいポイントです。

調理の手間は大幅に減らせるのに、味も栄養も妥協しない。

まさに「手抜きじゃない手抜き」が叶うサービスです。

週３食プランがおすすめな人５・初めて宅食サービスを試してみたい初心者さん

宅食サービスが初めてという方には、少量から始められる週3食プランが最適です。

量も価格もハードルが低く、自分の生活スタイルに合うかどうかを確かめながら使えるのが安心です。

まずは少しだけ試してみて、「もっと使いたい」と感じたら、週5プランへの切り替えも簡単に行えます。

宅食サービスって初めてで、いきなり週5はちょっと不安

宅食を使ってみたいけど、「本当に自分に合うかな？」「食べきれるかな？」と不安に感じている人も多いはず。

そんな時に便利なのが週3食プランです。

まずは3回分だけ取り入れて、味・量・使いやすさを体験してみることで、不安を解消できます。

必要に応じて続けるか判断できる、安心の入り口です。

自分に合う使い方を見つけたい人

週3食プランは、宅食を暮らしの中にどう取り入れるかを探っている方におすすめです。

毎日使うのではなく、「いつ使うと便利か」「どのくらいの量がちょうどいいか」を試せる余裕があるのがポイントです。

自分のリズムに合わせた使い方を見つけることで、無理なく続けられる宅食ライフを築けます。

週５食プランがおすすめな人について

つくりおき.jpの週5食プランは、「食事の準備を徹底的に効率化したい人」や「健康的な生活を習慣にしたい人」に特におすすめです。

1週間のうち平日の食事をまるっとお任せできるこのプランは、忙しいビジネスパーソンや子育て中の方、栄養管理をしっかりしたい一人暮らしの方にもぴったりです。

1品ごとにボリュームがあり、食材の質も高いため、満足度が高いのも魅力です。

日々の献立や買い物の手間から解放され、「考えなくても良い」「すぐ食べられる」「栄養も安心」という三拍子がそろった、実用的かつ継続しやすい選択肢といえます。

週５食プランがおすすめな人１・毎日忙しくて、自炊する時間がない人

仕事に追われ、帰宅後は家事や育児…。

そんな毎日を送る方にとって、自炊にかける時間が確保できないのは当たり前のことです。

週5食プランは、調理済みのおかずが冷蔵で届くため、レンジで温めるだけで“しっかりした夕飯”が完成します。

自炊ができない日が続いても、コンビニや外食に頼らずに済むので、罪悪感なく毎日を乗り切れるのが嬉しいポイントです。

仕事・家事・育児で時間が足りない

1日24時間じゃ足りない…そんな思いを抱える忙しい方にとって、食事の支度はできれば誰かにお願いしたい家事のひとつです。

つくりおき.jpの週5食プランなら、毎日のおかずが届くので、買い物・調理・後片付けの時間を大幅に削減できます。

その分、自分や家族との時間に充てることができるのは、大きなメリットです。

平日は食事作りをほぼ手放したい

平日はとにかく時間がない、帰宅してから料理をする余裕なんてない…。

そんな方には、週5食プランがぴったりです。

届いたおかずを温めてご飯と一緒に出すだけで、家庭の食卓がすぐに整います。

自分で料理している時間を他のことに回せるため、日々のストレスも大幅に軽減されます。

週５食プランがおすすめな人２・食生活をしっかり整えたい人

栄養のバランスを考えて食事を準備するのは、意外と大変です。

つくりおき.jpの週5食プランは、管理栄養士が監修したメニューが揃っているので、日々の食生活を自然に整えることができます。

コンビニや外食では不足しがちな野菜もたっぷり摂れるため、健康を意識している方にとって理想的な選択肢です。

外食やコンビニばかりだと栄養バランスが心配

どうしても手軽な食事に偏ってしまうと、炭水化物や脂質が多くなりがちです。

週5食プランでは、主菜・副菜のバランスが良く、野菜も豊富に使われています。

栄養バランスを気にせず食事をしたい方にとって、こうした宅食サービスは日々の健康維持に貢献してくれる心強いパートナーになります。

自然に健康的な食生活を続けたい

健康に気をつけたいけど、自分で毎日栄養バランスを整えるのは大変…。

そんな方にこそ、週5食プランはおすすめです。

日々の食事に無理なく取り入れるだけで、自然と野菜の摂取量が増え、塩分やカロリーも控えめな内容で整います。

手間なく、でもしっかりと健康的な食生活が送れるのは理想的ですよね。

週５食プランがおすすめな人３・「食事に悩む時間」をゼロにしたい人

毎日の献立に悩むのは地味にストレスがたまるものです。

今日の夕飯は何にしよう？スーパーに行って何を買えばいい？…そんな日々の思考を手放せるのが、週5食プランの最大の魅力です。

プロが考えた献立が冷蔵で届き、すぐに食卓に出せるという安心感は、心のゆとりにもつながります。

毎日、献立を考えるのが苦痛

料理の何が大変かというと、実は「献立を考えること」だったりしますよね。

毎日違うものを作りたい、栄養の偏りも防ぎたい…そう思うほど悩みは深くなります。

そんな負担を一気に減らせるのが週5食プランです。

あれこれ悩まなくても、届いたものを温めるだけで栄養バランスのとれた食事が完成します。

献立・買い物・料理・片付けまでの負担を丸ごと減らしたい

食事の準備には、買い物から献立作成、調理、後片付けまでさまざまな工程が含まれています。

それらすべてを一括で手放せるのが、つくりおき.jpの週5食プランです。

冷蔵庫から出して温めるだけで食事が完了する手軽さは、一度体験すると手放せなくなる便利さです。

週５食プランがおすすめな人４・一人暮らしでも、栄養管理をしたい人

一人暮らしだと、どうしても食事が適当になってしまいがちですが、週5食プランを利用すれば、必要な栄養をしっかり摂ることができます。

1品の量が多めなので、2〜3食に分けて食べることもでき、コスパも◎。

忙しいけど健康は気にしたい…そんな一人暮らしの方にもフィットする内容です。

1回で何品も食べられるから、自然に栄養バランスが整う

つくりおき.jpの料理は、主菜と副菜がセットで構成されており、1回の食事で複数の食材を摂ることができます。

これにより、自然と栄養のバランスが整い、品数が少ない一人暮らしの食卓でも安心して毎日を過ごせるようになります。

健康管理したい一人暮らしさんに超おすすめ

外食が多くなりがちな一人暮らしでも、週5食プランを取り入れることで食生活の質をぐっと上げることができます。

料理に自信がなくても、温めるだけで管理栄養士監修の食事がとれるのは、忙しくても健康を諦めたくない人にとって非常にありがたい存在です。

週５食プランがおすすめな人５・宅食をしっかりライフスタイルに組み込みたい人

「もう毎日の料理に疲れた」「効率よく、健康的に食事をとりたい」と感じている方にこそ、週5食プランはぴったりです。

食事準備のストレスを減らし、空いた時間を自分のために使えるようになることで、生活全体の質が向上します。

宅食を一時的なものではなく、生活にしっかり取り入れたい方にはおすすめです。

時短や健康管理のため、本格的に宅食生活に切り替えたい

時間がないからこそ健康を意識したい。

でも自炊は難しい…。

そんなジレンマを解消する手段が、週5食プランによる宅食生活への切り替えです。

効率よく、しかも栄養バランスの取れた食生活が続けられることで、体調も気分も整いやすくなり、毎日の生活にゆとりが生まれます。

つくりおき.jpの料金は高い？他の類似サービスとコスパやお得感を比較しました

つくりおき.jpの料金を見たとき、「ちょっと高いかな？」と感じる方もいるかもしれません。

でも、価格だけではなく、その中に含まれているサービスの質や便利さ、健康面への配慮も含めて比較してみると、むしろ“コスパが良い”と感じる人が多いのです。

特に他の食材宅配サービスの多くが冷凍保存なのに対して、つくりおき.jpは冷蔵の状態で毎週手作りのおかずが届くという点で大きく異なります。

本記事では、そんなつくりおき.jpの料金体系と、他のサービスとの違いやメリットについて、具体的に比較しながら解説していきます。

自分に合った宅食スタイルを見つけたい方にも役立つ内容です。

多くの食材宅配サービスは冷凍保存の状態で配送される

現在、食材宅配サービスの主流は「冷凍配送」での提供が多く、保存がきく点や管理のしやすさがメリットとされています。

たとえばナッシュ（nosh）やワタミの宅食ダイレクトなどは、冷凍状態で届き、賞味期限が数ヶ月単位で設定されているのが一般的です。

一方で、冷凍の場合は食材の食感が損なわれたり、解凍ムラが生じる可能性もあり、味や風味においてはやや妥協が必要になることもあります。

そのため、「できたての美味しさ」にこだわる方にとっては、冷蔵で届けられるつくりおき.jpのようなサービスのほうが満足度が高い傾向にあります。

つくりおき.jpは品質管理を徹底し冷蔵の状態で配送している

つくりおき.jpでは、料理を調理後すぐに急冷し、冷蔵の状態で配送しています。

これは、食材の鮮度や風味を最大限に保つための工夫であり、冷凍食品では味わえない“できたて感”を感じられる理由でもあります。

また、配送中の温度管理も徹底されており、5℃以下での保冷状態が維持されるよう管理されています。

このような取り組みが、手作りのあたたかみと安心感を毎週の食卓に届けてくれるのです。

冷凍配送に比べるとコストがかかってしまう

冷蔵配送には温度管理の手間やスピード感が求められるため、冷凍配送と比べるとどうしてもコストが高くなります。

冷凍は長期間保存が可能で配送スケジュールも柔軟に組めるのに対し、冷蔵は消費期限が短く、配送のタイミングや範囲に制約が出やすいのが現実です。

とはいえ、つくりおき.jpはその分、「味」と「鮮度」にこだわり抜いた品質を提供しており、価格に見合った満足感を得られるサービスだと言えます。

冷蔵の宅食サービスを行っているのは？

冷蔵状態で毎週料理を届けてくれる宅食サービスは、実はそれほど多くはありません。

多くの宅配弁当・ミールキットサービスは冷凍が主流ですが、その中で「冷蔵のまま、プロの手作り料理を届ける」スタイルを採用しているのが、つくりおき.jpの最大の特長です。

他には、地域密着型の小規模なサービスや、デパ地下ブランドの一部などで冷蔵配送を行っている場合もありますが、全国対応かつ定期便での冷蔵宅配を行っているサービスはまだまだ希少です。

だからこそ、つくりおき.jpのようなサービスは、“できたての味を楽しみたい人”にとって、他にはない価値があるのです。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
FitDish	485円～	送料込み	全国

つくりおき.jpの料金は高い？実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい平日、毎日ごはん作る余裕がないので週5食プランを利用。

コンビニ弁当より断然栄養バランス良くて、外食回数も減ったので結果的に節約できました

良い口コミ２・つくりおき.jpなら必要な分だけ届くから、食材ロスゼロ！毎週3,000〜4,000円ならむしろ経済的だと思う

良い口コミ３・買い物・献立・調理の時間が減ったことで、子どもとの時間が増えました！その価値を考えたら、週5,000円台は高くない

良い口コミ４・塩分控えめ、野菜たっぷりで、健康管理にも役立つ内容。

外食や惣菜で不健康になるくらいなら、つくりおき.jpのほうがよっぽどいい

良い口コミ５・大人2人でシェアしてもちょうどいいボリューム感。

味もちゃんと手作り感あるし、週3食プランならコスパめちゃいい

悪い口コミ１・一人で全部食べ切るには量が多いし、週5,000円超えはちょっと重い…。

小分けして冷凍する手間を考えると、もっと安い宅食もアリかも

悪い口コミ２・大人2〜3人前と書いてあるけど、実際には大人2人＋幼児でギリギリ。

小学生以上の子がいる家庭だと、もうワンセット必要かも

悪い口コミ３・コンビニより健康的なのはわかるけど、毎週5,000〜6,000円の固定出費は家計を圧迫する感じがした

悪い口コミ４・週5食分届くけど、賞味期限が短いから忙しいと食べきるプレッシャーがある。

捨ててしまうともったいない

悪い口コミ５・送料込みでこの価格なら妥当かもだけど、そもそも都市部と違って物価が安い地域だと高く感じやすい

つくりおき.jpの料金は？についてよくある質問

つくりおき.jpを初めて検討する方の中には、「料金が高いって本当？」「コスパはどうなんだろう？」といった疑問を持つ人が多いようです。

冷蔵配送というスタイルや、プロの料理人による手作りの惣菜という特徴がある分、価格はやや高めに設定されていますが、そのぶん得られるメリットや使い勝手の良さに満足しているユーザーも多いです。

このページでは、つくりおき.jpに関する料金や品質、安全性、配送、使い勝手についてのよくある質問を、関連ページとともにまとめました。

気になる点がある方は、ぜひそれぞれの詳細記事を参考にしてみてください。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpに対して「まずい」という声もありますが、これは個人の味の好みによる部分が大きいようです。

濃い味が好きな方や、外食のような華やかさを求めている方には、家庭的でやさしい味付けが物足りなく感じられるのかもしれません。

しかし、全体的には「ちょうどいい味」「素材の風味が活きていて美味しい」といった口コミも多く見られます。

味の感じ方は人それぞれですが、冷蔵配送による鮮度の高さや、手作り感のある仕上がりは、冷凍弁当とは一線を画す満足度の高さがあります。

詳しい口コミや評判については、以下のページをチェックしてみてください。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは、基本的には国産食材を優先的に使用しています。

ただし、たけのこやきくらげなど、国内調達が難しい一部の食材については、中国産をはじめとする外国産を使用することもあるようです。

その場合でも、安全性を第一に考え、残留農薬や有害物質の検査をクリアしたもののみを使用しています。

また、すべての食材は日本国内で再加工・再検査されており、HACCP基準の調理施設で丁寧に調理されているため、子どもから高齢者まで安心して食べられる品質が保たれています。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpは人気エリアでは配送枠がすぐに埋まってしまうことがあり、特に週の前半（日〜火）などは早めに予約しないと希望の時間帯が確保できないケースもあります。

配送枠が取れない場合は、こまめにマイページを確認してキャンセル待ちを狙ったり、一度スキップして二次受付で空き枠を探す方法もあります。

また、登録住所が対応エリア外でないかも事前にチェックしておくことが大切です。

パワーシールタイプならヤマト運輸での配送が可能で、柔軟な配達が受けられることもあります。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpは、週3食・週5食の2つのプランから選べます。

週3食プランは「4人前×3食分」で9,990円（税込）、週5食プランは「4人前×5食分」で15,960円（税込）です。

これだけを見るとやや高く感じるかもしれませんが、1人前あたりに換算すると300円台〜400円台となり、プロの料理人が手作りした冷蔵のお惣菜としては妥当な価格帯です。

さらに買い物や調理の手間が省け、食材ロスも減ることを考えると、コスパが良いと感じる方も多いです。

定期縛りがなく、1回だけの利用も可能なので、まずは試してみるのもおすすめです。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

一人暮らしの方にも、つくりおき.jpは十分おすすめできます。

1パックの量がしっかりしているので、1食分を数回に分けて食べたり、お弁当用として使うことも可能です。

冷蔵配送なので保存期間は約4日間とやや短めですが、忙しい平日に活用すれば無理なく消費できます。

配送は週1回で、自分のスケジュールに合わせて時間帯の指定も可能です。

料理が苦手な方、仕事で帰宅が遅くなる方にも「すぐに温めて食べられる」点が高評価です。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、専属のプロの料理人（シェフ）が手作業で調理しています。

調理が行われるのは、HACCP認証を受けた衛生管理が徹底されたセントラルキッチン（大型調理施設）で、日々の品質チェックや温度管理も厳格に行われています。

家庭の味を再現するため、機械任せにせず、一品ずつ丁寧に調理されているのが特徴です。

大量生産品にありがちな「味の画一化」ではなく、手作りならではの風味や食感が感じられるよう工夫されています。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、衛生管理においてHACCP方式を採用しており、食材の受け入れから調理、梱包、配送に至るすべての工程でリスク管理が徹底されています。

作業員は毎日、体温測定・手洗い・アルコール消毒を徹底しており、作業場の温度や湿度もリアルタイムで監視されています。

また、異物混入や二次汚染を防ぐための動線設計や調理区分も整備されており、安心・安全な環境で調理が行われています。

小さなお子さんや高齢者にも安心して食べてもらえるよう、徹底した品質管理体制が整っています。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、基本的に化学調味料や保存料の使用を最小限に抑えた調理方針をとっています。

調味料も、家庭で使われるような醤油・味噌・塩・砂糖・みりんなど、シンプルでなじみのあるものを中心に使用しており、濃すぎずやさしい味わいが特徴です。

ただし、一部の加工食品（たけのこの水煮やかまぼこなど）には、製造段階で保存料が含まれている可能性があります。

すべての原材料は日本国内で安全性を確認のうえ使用されており、体に配慮したメニュー設計がされています。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、できる限り非遺伝子組み換えの食材を使用するよう努めています。

基本的に主原料として使用する野菜・肉・魚などは国産を中心に選定されており、遺伝子組み換え作物が含まれる可能性のある輸入品（とうもろこし由来など）についても、仕入れ時に生産履歴・原産地・検査基準などを確認したうえで使用されています。

公式サイトでは「完全不使用」とは明言されていませんが、利用者の健康を第一に考えた安全な原料選びが行われています。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpには「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類が用意されています。

3食プランは「4人前×3食」で構成されており、価格は税込9,990円。

5食プランは「4人前×5食」で、税込15,960円です。

大きな違いはボリュームとコスパで、週5食プランの方が1食あたり・1人前あたりの料金が割安になります。

週3食プランは「お試し」や「一部だけ宅食を使いたい」人に向いており、週5食プランは「毎日しっかり活用したい」「食事作りを手放したい」人におすすめです。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、毎週4〜5種類のおかずが届きます。

メニューの内容は週ごとに変わり、和食中心で、煮物・炒め物・焼き物などがバランスよく組み合わされています。

たとえば、鶏の照り焼き、筑前煮、野菜炒め、切干大根の煮物など、家庭でよく食べられている“ほっとする味”が多く、子どもから大人まで安心して食べられる内容です。

野菜もたっぷり使われており、塩分控えめ・カロリー配慮の設計となっているので、健康を意識する方にもぴったりです。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpでは、現時点では「自分で好きなメニューを選ぶ」ことはできません。

毎週、季節や栄養バランスを考えたメニューが一律で用意され、すべてのユーザーに同じ内容のおかずが届く仕組みになっています。

ただ、その分、メニュー構成はプロの料理人と管理栄養士が監修しており、飽きが来にくいよう週替わりでバリエーションが豊富に組まれています。

「選ぶ手間を省きたい」「栄養バランスを信頼したい」という方には特に向いているスタイルです。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、メニューごとに使用している食材やアレルゲンの情報が成分表示として記載されています。

ただし、個別の完全なアレルギー対応（特定の食材を除外するなど）には対応していません。

また、調理施設では複数の食材を扱っているため、アレルゲンの混入リスクを完全には避けられない可能性があります。

重篤なアレルギーをお持ちの方は、注文前に必ず成分表示を確認し、不明点がある場合は事前に公式問い合わせを行うことをおすすめします。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpでは、すべての料理に対して成分表示がしっかりと明記されています。

カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分などの栄養成分のほか、使用食材やアレルゲンの情報も記載されています。

商品のパッケージまたは同封のメニュー表で確認することができるため、健康管理やアレルギー確認にも役立ちます。

栄養バランスを意識している方や、ダイエット中の方にも使いやすい工夫がされています。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpの料理は「冷蔵」の状態で届きます。

調理後に急速冷却され、その日のうちにチルド配送されるため、食材の鮮度や風味が損なわれにくいのが特徴です。

冷凍に比べて水っぽさやパサつきがなく、まるで作りたてのような味が楽しめます。

一部エリアではパワーシールという密封包装タイプの商品が届き、より長持ち・コンパクトで衛生的な仕様となっています。

なお、冷凍保存は推奨されていませんが、食べきれない場合は冷凍対応も可能です。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

はい、つくりおき.jpでは配送予定時間を事前にマイページやメールで確認することができます。

通常品は自社便や提携配送業者によって手渡しで届き、時間帯指定が可能なエリアもあります。

パワーシール商品についてはヤマト運輸での配送となり、クロネコメンバーズに登録すれば、前日や当日に配送時間の変更も可能です。

お仕事や外出予定に合わせて調整しやすい点も、使い勝手の良さとして評価されています。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

通常の「つくりおき.jp（冷蔵便）」は、品質保持と防犯の観点から、基本的に置き配には対応していません。

必ず手渡しでの受け取りが必要となります。

ただし、パワーシール対応エリアでヤマト運輸配送を利用している場合は、利用者が置き配を依頼することもできますが、その際は商品の品質保証が適用外になる可能性があるため注意が必要です。

確実に受け取れる時間帯を選ぶのがおすすめです。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、表示されているプラン料金（週3食・週5食）に配送料金がすでに含まれています。

つまり、追加で送料を支払う必要はありません。

ただし、配送先のエリアによってはサービス対象外の地域もあるため、事前に配達可能エリアの確認が必要です。

料金が明確で、後からの追加請求がないのも安心して利用できるポイントです。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpの支払い方法は、クレジットカード決済のみとなっています。

Visa・Mastercard・JCBなど、主要な国際ブランドのカードが利用可能です。

マイページからカード情報の登録・変更も簡単に行うことができます。

現時点では、代引き払いやコンビニ払い、後払いなどには対応していませんので、利用を考えている方は、事前にクレジットカードの準備をしておくと安心です。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

はい、つくりおき.jpでは、注文締切日を過ぎてからのキャンセルには対応していません。

締切日までにスキップや停止の手続きを行わなかった場合、予定どおりに配送・請求が行われ、キャンセル料として全額が請求される仕組みになっています。

注文忘れによるキャンセルトラブルを避けるためにも、スケジュールの管理やマイページでの確認を定期的に行うようにしましょう。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpの料金は？他の宅食サービスと特徴を比較

つくりおき.jpは、冷蔵の状態でプロの料理人が手作りした家庭料理が届くという点で、他の宅食サービスと一線を画しています。

その一方で、「料金は高いのでは？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

実際、多くの宅食サービスが冷凍配送を採用しており、長期保存・コスト面でのメリットがある中、つくりおき.jpは“作りたての美味しさ”にこだわり、冷蔵配送という形を取っています。

その分、配送や衛生管理のコストはかかるものの、食感や風味、栄養の面では非常に満足度の高い内容になっています。

この記事では、つくりおき.jpの料金体系とともに、他社の冷凍弁当型サービスとの特徴や使い勝手の違いを比較していきます。

自分に合った宅食サービス選びのヒントにしてみてください。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍